Commentaire de alain-desert sur Physiologie de l'effort : du seuil aérobie au seuil anaérobie ; Vision dynamique des phénomènes

Commentaire de alain-desert

sur Physiologie de l'effort : du seuil aérobie au seuil anaérobie ; Vision dynamique des phénomènes

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alain-desert 8 juin 2017 18:56

@NorbertCz

Je suis assez d’accord avec vous. D’ailleurs dans mon entraînement en vélô, je fais du travail en puissance. J’ai ainsi développé mon VO2MAX et mon seuil anaérobie. C’est vrai que pour la compétition, c’est indispensable. Je développe le principe d’alternance (basée sur ce que j’appelle la circularité) dans l’article « structures, fonctions ». Que préconisez-vous comme séances ?
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