Mais bien sur !
Comme je dis souvent là ou je bosse : tu foutrais un bon sac de frappe en salle de pause, et tout verra que tout le monde travaillerai mieux. Expulser son energie est quelque chose de super important pour son bien etre.
D’ailleurs quand je m’entraine régulièrement (ce qui est loin d’tre le cas ces 6 denriers mois) je suis beaucoup, mais alors beaucoup moins nerveux....