Commentaire de ARMINIUS
sur La fraude des régimes « express » !
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Le seul régime qui marche est celui qui vous permet de manger à satiété ( mais pas plus) tout en changeant vos habitudes alimentaires. En réglé générale, éviter, entre autres,, ch fromages gras et charcuterie, sucre et alcool, ce qui ne veut pas dire s’en passer totalement ! s’accorder un petit plaisir exceptionnel et savoir qu’on peut se l’offrir aide moralement.. Et compléter par un peu d’exercice, pour ma part j’ai choisi la marche nordique(3/4 heure/jour) c’est assez physique et ça ménage les articulations. Résultat : moins cinq kilos en deux mois et ça continue à baisser, lentement mais sûrement...
Derniers commentaires
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30/04 18:21 - Babou
Ringard de dire que c’est aussi une question d’éducation ? quand je vois les files (...)
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29/04 17:02 - Surya
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29/04 12:58 - Linda
Surya, Il est assez commun quand on fait soi-même sa cuisine à partir de produit frais, de (...)
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28/04 20:27 - herbe
Petit rappel simple : « PETIT DEJEUNEZ » COMME UN ROI, DEJEUNEZ COMME UN PRINCE, DINEZ COMME (...)
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28/04 18:07 - Surya
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