mmmm, le titre semble passablement provocateur.
Ce qui rend surtout bête, c´est de bouffer des truc indutriels bourrés d´additifs divers, surtout du sel et du sucre raffiné (saccharose quasi-pur, une infamie) et manger avec excès (trop de ceci, pass assez de cela, etc).
Bouffez varié et naturel, sans excès, et y a pas d´raison de s´en faire !