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En réponse à :

Daniel Roux Daniel Roux 6 septembre 2017 09:03

L’auteur n’a pas reculé devant ce sujet difficile. Ce n’est pas son moindre mérite.

Je me permets de lui faire remarquer que lorsque l’on va voir son médecin pour une bronchite et que l’on fume 25 cigarettes par jour, il est normal que le médecin émette un conseil, après, il y a la manière de le faire : Un médecin n’a pas à juger ou à se montrer paternaliste.

Ceci écrit : Qui n’a pas succombé un jour à une fringale de chocolat ou d’autre chose, ne peut pas comprendre ce qu’est une addiction.

Il y a des degrés dans l’addiction, entre celle au chocolat et celle à l’héroïne. Pour le chocolat, il suffit souvent de ne plus en acheter, pour l’héroïne, une substitution et un accompagnement est nécessaire pendant la période de sevrage.

Il y a l’addiction mais il y a aussi l’habitude. Une des méthodes utilisées pour arrêter de fumer travaille sur l’habitude gestuelle. Le principe est le suivant :

A chaque fois que vous vous retrouvez avec une cigarette entre les doigts, avant de l’allumer, posez-vous la question : En ai-je vraiment envie ? Si la réponse est non, remettez-la dans le paquet.

Concernant l’obésité, ce que je constate, c’est que les parents qui mangent trop, par rapport à leurs besoins, donnent trop à manger à leurs enfants. Tout le monde connait le principe de la reproduction sociale, mêmes causes, mêmes effets, pour la reproduction de l’obésité.

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