@pemile
et toi tu est expert en tout ?
j’ai lu que ca mets de 3 a 5 jours, mais la c’est une reponse basique qui est fausse, si tu gratte un peu ici par ex
https://www.nageurs.com/forum/natation_technique_accessoires/32486_Performan ce-et-montagne-et-globules-rouge.html
je cite
"Désolé de vous contredire les gars, mais cela ne fonctionne pas comme
cela. Avant d’obtenir une augmentation significative du nombre des
globules rouges, il faut passer des semaines, voire des mois en
altitude, et le tout à plus de 5000 mètres. En tant que savoyard je
connais bien le problème, et j’ai travaillé sur ce sujet avec des
confrères de l’INSEP et du CNRS.«
Bref si tu ne sais pas ou ne maitrse pas un sujet (et c’est mon cas ici, je n’ai pas honte de l’avouer de mon coté) alors...
je fais au moins l’effort d’une recherche un peu poussée avant de discréditer un interlocuteur.
Et je suis loin d’etre parfait j’ai un caractere d’ours mal éché et j’envoie aussi chier...
Mais il y à un »minimum syndical" non ? qu’en pense tu ?
a + ouam