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En réponse à :


sweach 26 juin 12:22

@Claire
*Le problème c’est que pour maigrir, il faut accepter d’avoir faim*
FAUX !

Au contraire même, si vous poussez votre organisme dans ses retranchements, en diminuant les apports de nourriture, il va s’adapter en diminuant ses niveaux de consommations.

Et vous allez vous retrouver avec un problème si vous stopper ce régime privatif, car l’organisme qui tournera toujours à bas régime ne consommera pas le surplus d’aliment et il sera stocké dans les graisses.

C’est ce qu’on appel l’effet YOYO, on est souvent perdant.

Le problème pour maigrir c’est surtout qu’il faut changer durablement
 Faire du sport
 Ne pas se gaver de sucrerie, de bière, de patte, de riz, de pain


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