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En réponse à :

Hermes esperantulo 17 octobre 2008 23:14

Sinon au niveau forcing, si il existe certains sports qui le pratique qui cherchent à imposer, par exemple en muscu, j’ai vu pas mal de fonteurs imposer leur point de vue sur ce qui donne quoi, alors que selon ce que l’on recherche au niveau phisique et aussi au niveau morphologique ls techniques ne seront pas les mêmes. Pour moi les altères, ca m’a apporté plus de force, mais pas d’endurance musculaire, dans mes activités phisyques sur periode longue je me fatigauit plus que certains qui ne fesait pas de muscu. Donc j’ai fais des recherches, j’ai fait plusieurs methodes puis j’ai fais mon propre programme qui m’a permis de supprimer la salle de sport tout en me donnant ce que je cherchait une reelle endurance musculaire. En plus l’avantage avec cette méthode c’est que cela m’a donné plus de temps libre

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