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En réponse à :

sentinelle 11 novembre 2009 16:30

suite II :

LES POSOLOGIES :

Pour des enfants, la dose de 1gr par année d’age jusque 10 ans, leur santé est bien meilleure. Ils n’ont plus de rhumes, et ils sont intellectuellement plus performants.
Pour les adultes socialement ou physiquement sollicités qui souhaitent améliorés leurs performances et retarder le vieillissement, 10gr est une bonne dose journalière. Il ne faut pas descendre en dessous de 2gr.


ALIMENTS LES PLUS RICHES EN VITAMINE C :

- cerise Acérola : 3400mg (par 100g)
- cynorodon : 1000mg
- kiwi : 250mg
- cassis : 200mg
- persil : 170mg
- choux frisé : 140mg
- radis noir : 120mg
- raifort : 120mg
- brocoli : 120mg
- poivron vert : 100mg
- cresson
- fraise
- citron
- chou rouge
- orange (50mg)
- pamplemousse

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