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Arrêter de fumer n’est pas un long fleuve tranquille, car la nicotine est un alcaloïde addictif, et psychoactif. Les aides pour arrêter !

Arrêter de fumer n'est pas un long fleuve tranquille, car la nicotine est un alcaloïde addictif, et psychoactif. Les aides pour arrêter !

 

J'ai sur Agoravox écrits plusieurs articles ( voir en bas de page ) qui signalaient les dangers sur le tabac.

Je reconnais qu'en général tous étaient d'une composition plutôt clivante envers le fumeurs.

 

Même si la campagne « Mois sans tabac, » se termine, je vous propose néanmoins mon nouvel article sur le tabac. Dans celui-ci, j'ai surtout envie ( c'est ma nature ) d'être nettement plus pédagogique et également plus éducatif. C'est ainsi qu'en fin d'article vous trouverez le paragraphe qui évoque les moyens et les aides que peuvent trouver ceux ou celles qui désirent arrêter le tabac !

 

Dans cet article, je vais essayer de vous démonter le rôle néfaste du tabac et son influence sur le comportement psychologique de certains fumeurs,.. c'est à dire comment ce dernier peut agir défavorablement sur son raisonnement cognitif de façon à avoir un raisonnement déraisonnable . !

 

Le tabac : Drogue « douce » ou drogue « dure » ?

Voila une question qui mérite réflexion, en effet le tabac est considéré comme étant une drogue dite douce, … mais qui néanmoins est responsable en France de 80.000 morts par an ,.. en cherchant plus loin, vous apprendrez que le tabac tue dans le monde 6 millions de personnes par an,... et dans 3 ans, soit en 2020, ce chiffre passera à 10 millions : Sources.. ( pas mal pour une substance dite douce ).

Notons que déjà en 1998, l'Amérique avait classée le tabac comme étant une drogue dure : source : Alors, pour résumer, drogue douce, drogue dure, pour ce qui me concerne, ce n'est qu'une question de sémantique, car avec le nombre ( exponentiel ) de morts que cause le tabac, il est comique d'utiliser le terme drogue douce ).

 

Vous connaissez très très bien les dangers du tabac,... mais en général la nicotine est la plus forte, alors pourquoi, vous êtes devenu( e ) dépendant( e ) du tabac ?

Ben oui la raison de votre dépendance c'est que le tabac contient une molécule responsable de la dépendance tabagique qui se nomme la nicotine.

La simple lecture de la page que Wikipédia consacre à la nicotine vous fera comprendre les raisons de votre dépendance à l'herbe à Nicot.

La nicotine est un alcaloïde toxique issu principalement de la plante de tabac (Nicotiana tabacum) utilisé comme psychotrope (stimulant), particulièrement lors de l'inhalation de la fumée du tabac. Cette molécule est en partie responsable de la dépendance tabagique. La nicotine agit directement sur le système nerveux, en déclenchant la dépendance chez l'homme :Wikipédia.

Si vous êtes curieux vous pouvez regarder également ce document PDF de l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale. INSERM ).

Donc pour résumer les composés du tabac fait que ce dernier est classé comme étant une drogue. Regardez comme Wikipédia classe les drogues contenant des psychotropes : Wikipédia, autre source.

 

Quand l'esprit humain perçoit un avertissement salutaire,... pour au final le « transformer » en une impression négative !

A partir de 2001, pour signaler les dangers liés à la consommation de tabac, en 2001, la France décide de lancer sa première campagne pour signaler les dangers liés à la consommation de tabac : source.. Il est ainsi arrêté que les paquets de cigarettes devraient dorénavant comporter sur leurs emballages des images chocs  : ( attention certaines d'entre elles peuvent choquer ) ;... Nous noterons que des aigrefins en ont profité pour mettre sur le marché des étuis pour les masquer, ( cela devrait être interdit. )

Pour savoir quels impacts peuvent avoir ces images chocs, il nous faut renter dans le domaine de la psychologie humaine. En effet certains esprits « transforment » cet avertissement en impression négative qui peut paradoxalement provoquer un "effet boomerang". . Certaines personnes (ayant le sentiment de perdre leur liberté) pourraient commencer à fumer ou accroître leur consommation de tabac par seul esprit de contradiction ou pour résister à la pression. Résultat, cette mesure anti-tabac aurait littéralement l'effet inverse de celui escompté ».... alors réaction collatérale « logique » due à l'effet « double-commande » : ici, ou :  Vous pouvez également lire cette page : Les images chocs des paquets de cigarettes donnent raison à Tocqueville.

Penchons-nous encore sur la psychologie de certains fumeur, celle qui consiste à savoir pourquoi il existe des fumeurs qui ne désirent pas arrêter de fumer, c'est assez bien expliqué sur cette : page, et dans Google, vous pouvez trouver d'autres pages qui évoquent ce sujet : ici. Je vous ai même trouver une page qui évoque les meilleures excuses pourries du fumeur qui veut arrêter comme par exemple : « mais pas aujourd'hui » ou bien, «  c'est ma liberté  »

Au final, nous avons ceux et celles qui ont arrêtés le tabac sans trop de contraintes, et d'autres ou l'arrêt et nettement plus problématique ( effets sournois de la nicotine à savoir : addictif, et psychoactif.)

Une autre excuse est celle que le tabac à rouler est moins nocif que la cigarette "classique",.. est bien c'est complètement faux,... car la fumée produite par des cigarettes roulées est jusqu'à quatre fois plus nocive que celle des cigarettes industrielles. Le tabac à rouler est très toxique. Ces cigarettes s'éteignent souvent et lorsque la combustion n'est pas complète, la nocivité est accrue", explique Bertrand Dautzenberg qui estime que "ce tabac est consommé car il est moins cher que les cigarettes traditionnelles." Sa solution ? Une "taxation plus importante sur ces produits". "Ces cigarettes sont moins tassées. A nombre de cigarettes équivalent, le tabac à rouler est plus dangereux", assure le professeur Martinet : source, sur ce sujet, autres : résultats.

Autre constat : Le sevrage tabagique est plus difficile pour les « fumeurs pauvres » source.

 

Quand les fumeurs ( et les futurs fumeurs ),... se réfugient derrière la sage des trois petits singes !

Vous connaissez certainement ce qu'est la sagesse de trois petits singes qui se résume ainsi : Ne rien voir - Ne rien entendre – Ne rien dire.,

Les jeunes qui se « lancent » dans la consommation de tabac ( tout comme aux anciens fumeurs ) se réfugieraient-ils derrière la sagesse des trois petits singes ( personnellement ,... je dirais plutôt oui,... et quand plus qu'ils s'engagent dans une infernale et douloureuse fuite en avant ) Pour faire simple, avec mes copains : je ne veux rien entendre, rien voir, et rien dire ... mais années après années, paquets après paquets et bien plus dure sera la chute !

Enfin n'oublions pas que le tabac, c'est 8 ans de moins en espérance de vie, (certains évoquent 15 ans ) elles même précédées de X années de vie plus altérée : source.

 

Attention, .. la cigarette électronique n'est pas sans danger, car elle est aussi carcinogène, et présente d'autres dangers !

Certains fumeurs conscient des dangers que le tabac pouvaient avoir sur leur santé, … se sont « rabattus » sur la cigarette électronique, (dite aussi vapoteuse)

Un fait est admis par les scientifiques, fumer avec une cigarette électronique est nettement moins dangereux que fumer du tabac, … mais son utilisation n'est pas sans risques, ( voir sur ce sujet la rubrique Toxicité que Wikipédia consacre à la cigarette électronique : . ), autres : sources.

 

Fumer rendrait plus intelligent :... faux !

Autre rumeur que font courir les accrocs aux tabacs et également les cigarettiers : Fumer rend plus intelligent, cette affirmation est du domaine du mythe, car des études ont démontré que fumer ne rendait pas plus intelligent.

En effet, d'après des études scientifiques, c'est plutôt le contraire : sources : 12 . ( Heureusement que depuis un certain temps les esprits objectifs et rationnels l'ont très très bien compris )

 

Le coût financier du tabac au fil des ans !

Combien coûte votre tabac au fils de ans, .. ben bonne question, mais au bout de 50 ans, en fumant 20 cigarettes par jour, ... vous aurez dépensé aux alentours de120.000€ : source. ;... et vous « aurez gagné une prime » de quelques petits ou plus graves problèmes de santé !

( pour ce qui me concerne et comme je n'ai jamais fumé, ben c'est au moins 160.000€ ( une sacrée somme quand même ) qui m'est restée dans les poches, ... alors il y a 4 mois, à l'approche de mes « 80 printemps » , je me suis offert une Toyota Yaris hybride. … et j'ai toujours en prime « exit les problèmes de santé liés spécialement au tabagismes ».

 

Les économies que vous pouvez personnellement réaliser !

 Dans l’hypothèse d'une consommation personnelle d'un paquet par jour, dans peu de temps votre budget mensuel pour fumer sera environ de 300€. ( le double pour un couple eh oui, ça commence sérieusement à faire une somme).

Maintenant regardez sur le web, des promos indiquent qu'avec 200€ par mois, vous pouvez sans apport personnel acheter une titine neuve ,... même qu'en bas de la page résultats Google il existe des offres à moins de 100€ : .

Alors votre budget pourra se répartir de cette façon, en vous basant sur votre ex consommation d'un paquet par jour, soit 300€ mensuel, vous aurez 100 à 200€ pour le crédit voiture, et une centaine d'euros pour l'assurance et le carburant !

Remarquez, avec les économies réalisées, vous n'êtes pas obligés d'acheter une voiture, il vous reste bien d'autres choix : logement, voyage, alimentation, etc .. ou mettre de l'argent de coté !.... Alors sincèrement, vous ne pensez pas que « le jeu en vaut la chandelle  »

 

Conclusion :

Les arguments financiers et surtout médicaux décrits dans mon article, vous inspirent pour arrêter de fumer,.... pour vous quelques liens pour vous aider à arrêter !

Nous le savons, arrêter de fumer, n'est certainement « pas un long fleuve tranquille, car c'est une montagne à gravir  » alors je veux terminer mon article avec une note positive envers les fumeurs, je sais très bien combien pour certains arrêter de fumer peut s'apparenter au domaine de l'impossible,.... mais il y a un vieux dicton qui dit à « cœur vaillant rien n'est impossible  », et un autre qui dit : « impossible n'est pas français » et enfin celui-ci qui dit : «  ensemble nous sommes plus forts », alors n'hésitez car il est prouvé que pour certains oser entreprendre une démarche collective et un excellent moyen pour arrêter de fumer.

Un sondage révèle qu'un fumeur sur quatre est prêt à arrêter :là. Pour votre « future démarche », je vous passe quelques liens qui peuvent peut être vous aider dans votre désir de mettre un terme à votre tabagisme : 1 - 23 - 4 .

Vous pouvez également consulter ces : autres liens. Vous trouverez également des sites qui pour vous aider évoquent : l'hypnose ou bien l'acupuncture, mais n'oubliez pas vous êtes tous(tes ) différents(es ), c'est à chacun(e ) de soi-même choisir son « approche », tout en pensant bien qu'une « méthode » qui a réussi sur une personne peut très bien se révéler inopérante pour vous. Alors ne baisserz surtout pas les bras, car je compte sur votre courage, soyez tenaces et persévérants, et sachez bien que tout n'est pas perdu !

 

Sur Agoravox, rappel de mes articles sur le tabac.

Octobre 2008 :Vous fumiez j’en suis fort aise... et bien mourez maintenant  !

Novembre 2010 :Jeunes soyez rebelles et résistants .... aux cigarettiers ! 

Février 2007 : Lycéens et collégiens : le danger de fumer dans la rue ( si le titre parle du tabac, le sujet étais surtout lié à la non sécurité des jeunes de se retrouver en groupe dans la rue, avec les risques éventuels d'attentats terroristes )

 

J'ai également rédigé deux articles sur les dangers du cannabis :

Cannabis : les fœtus en danger !

Avec une jeunesse de plus en plus cannabique, alors dans quelques décennies bienvenue dans une France de « zombies » et de « junkies »... et en complète déliquescence ! !

 

Liens en annexes : Nous ne vivons pas dans un monde Bisounours  !

Plusieurs très très émouvantes vidéos d'un ex fumeur atteint d'un cancer de la gorge !

Et sur Youtube d'autres émouvantes vidéos sur des malades atteints de différents cancers dus au tabac !

 

Gilbert Spagnolo dit P@py


Moyenne des avis sur cet article :  2.6/5   (10 votes)




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35 réactions à cet article    


  • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 30 novembre 2017 18:46


    Sur l’argent que dépense mensuellement le fumeur, je tien à rajouter ceci :


    Il faut également noter que la somme dépensée pour le tabagisme est de l’argent qui ne rentre pas dans le budget nourriture, et chez les personne ayant de faibles revenus financiers, cela peut éventuellement se traduire par la consommation de nourriture mal équilibrée. Cet ensemble ( nourriture déséquilibrée et méfaits du tabac ) risque d’amplifier les effet néfastes sur certains organes humains !

    ... et comme je le dis en fin d’article....

    Alors sincèrement, vous ne pensez pas que « le jeu en vaut la chandelle  »


    @+ P@py


    • JC_Lavau JC_Lavau 30 novembre 2017 19:12

      Après une vie très tabagique, Charles de Gaulle a annoncé à tous ses proches qu’à partir de son anniversaire, proche, il ne fumerait plus. Il n’a pas pu reculer, ce qui l’a obligé à tenir.

      C’est dans le volume de biographie que je n’ai pas, « Le politique », de Jean Lacouture.

      • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 30 novembre 2017 19:43

        @JC_Lavau

        Salut JC lavau,

        Dans les 3 premiers quarts du siècle passé ( 1900/1975 ) les politiques étaient de très très gros fumeurs en particuliers:Charles de Gaulle, Georges Pompidou.Pour s’en rendre compte, il suffit de regarder les images de cette époque.

        D’ailleurs la fabrication et la vente de cigarettes était assurée par l’État via une société la SEITA, ( cette dernière avait même le monopole de la fabrication e la ventes des … allumettes :source wiki.

        Même que l’État à longtemps distribuée du tabac gratos à ses militaires ( engagés et appelés ) c’était les faneuses cigarettes troupes.

        J’ai fait 28 mois d’armée, comme je ne fumais pas, ayant fais des compétitions cyclistes avant de partir à l’armée, ben j’échangeais mon tabac. Durant mes 10 moi en France, je le ramenais à mon père fumeur ( il a arêté vers l’âge de 50 ans ) ,... et pendant les 18 mois que j’ai passé en Algérie, ben avec les boites de ration, ….c’était le troc paquet de cigarette contre le paquet de friandise !


        @+ P@py 


      • Le Panda Le Panda 30 novembre 2017 20:11

        @Gilbert Spagnolo dit P@py
        Bonsoir

        Dans les 3 premiers quarts du siècle passé ( 1900/1975 ) les politiques étaient de très très gros fumeurs en particuliers:Charles de Gaulle, Georges Pompidou. Pour s’en rendre compte, il suffit de regarder les images de cette époque.

        Oui ce que tu écris là, est un message de prévention. Ce n’est pas aussi facile que l’on, peut le croire. Pour avoir eu à charge des fumeurs. Mais rentre en ligne divers paramètres ou divers faits ou circonstances peuvent donner une forme de contenance. Je viens te saluer, je n’accepte pas le barrage, tu vois non plus sur un « article » mon dernier "en modération et je sais qu’il est à plus 4. Mais tu as été ici, puis chez moi, ce qui démontre, que dans un monde d’échanges : La couleur ne change rien à la valeur entre le noir et le blanc. Avec toutes mes amitiés bisous à tes loupiots. Le Panda Patrick 


      • sls0 sls0 30 novembre 2017 20:19

        Budget tabac c’est 4€ par mois ce qui me permet aussi l’accès à une toyota yaris. 5,5 litres de capacité pulmonaire et 40km à pieds ça va encore à 61 ans. Pendant une ballade après deux heures une pause à regarder le paysage et je fume une pipe. L’alcool deuxième cause de mortalité en France, j’en consomme 5 à 10 gr par an.

        Quoi que ce soit, on maitrise ou on est esclave.

        Par contre je ne suis pas esclave de la voiture, j’en ai pas.


        • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 30 novembre 2017 20:37

          @sls0

          Salut slsO,

          Par contre je ne suis pas esclave de la voiture, j’en ai pas. 
          Si tu peux t’en passer aisément tant mieux !

          Ben oui, certains peuvent se passer de voiture, c’est juste en rapport à l’endroit ou on demeure,....car en France, il y a encore bien des lieux ou il est presque impossible de vire sa bagnole !

          @+ P@py 

        • Fergus Fergus 30 novembre 2017 20:35

          Bonsoir, Gilbert

          Un article très complet et probablement très utile aux fumeurs qui n’ont pas encore réussi à mettre fin à cette dépendance toxique.

          Personnellement, j’ai été fumeur et diagnostiqué « dépendant ». J’ai essayé à de nombreuses reprises de stopper. Sans succès. Quant à limiter ma consommation, cela relevait de la gageure. Jusqu’à ce jour de 1981 où... Et là, surprise, j’ai arrêté de fumer brutalement sans aide de quelque nature que ce soit et sans connaître de difficultés réelles. Au bout d’une semaine, c’était terminé ! Mais il y a eu un truc. J’ai expliqué cela dans un article destiné à ceux qui se trouveraient dans le même cas : Arrêter de fumer : et si cela pouvait être facile ?

          Cordialement


          • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 30 novembre 2017 20:50

            @Fergus



            Salut Fergus,


            Je viens de lire ton article, très très bien ( p’tain j ’étais zou le jour de sa parution ? )


            Ton « expérience » montre que toutes sortes de possibilités s’offrent aux fumeurs !


            Resta à savoir avec la lecture de nos deux articles, combien de fumeurs auront abandonnés définitivement le tabac dans un an ? … car j’ai bon espoir qu’ils servent de « détonateurs »


            Merci pour ton excellente réponse.


            @+ P@py


            P.S

            Je vais lire les réponses à ton article. 


          • Satournenkare Satournenkare 30 novembre 2017 22:55

            "Peter Killeen, professeur émérite de psychologie aux États-Unis, a présenté en 2009 des résultats qui relativisent également le rôle direct de la nicotine dans la dépendance au tabac. Killeen explique que la nicotine ne procure à l’utilisateur qu’une faible récompense physiologique et que la plupart des études ont montré la quasi absence de dépendance aux substituts nicotiniques."
            https://fr.vapingpost.com/la-nicotine-est-elle-responsable-de-la-dependance-au-tabac/


            • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 1er décembre 2017 10:37

              @Satournenkare

              Au fait ton gugusse, serait pas maqué avec les cigarettiers, parce que pondre de telles sonneries , il faut quand même le faire. ( c’est assez courant des scientifiques véreux aux bottes des labos)


              Et la question logique qui vient c’est : D’après ce gugusse, dans le tabac, quelle est la molécule qui rend accro ?

              Nous attendons avec une grande impatience ta réponse !

              Une rapide recherche sur le web, nous apprend que certains légume contiennent de la nicotine, le taux le plus fort est celui de l’aubergine,...Bon pour absorber ce que contient de nicotine une cigarette , ben il faut en mange r10 kgs, .. Bon appétit !


              1 µg de nicotine revient à s’asseoir dans une salle remplie de fumeurs pendant trois heures. Une cigarette contient environ 7 mg de nicotine, dont 1 mg est absorbé. En d’autres termes, 100 g d’aubergine contient 0,01 mg de nicotine, et 10 kg d’aubergine est équivalente à une cigarette. Cependant, les taux d’absorption pharmacocinétiques de l’ingestion sont modérés et la nicotine est rapidement métabolisée, l’effet n’est ainsi pas vraiment le même. Liste


              La preuve que ce gugusse est un sous-marin des cigarettiers :


              Sur que ces putes de cigarettiers ont depuis quelques décennies introduit dans leur merde des produits qui rendent leurs cigarettes plus rapidement addictive et plus attractive :source,... mais avant l’introduction de ces produits fumer du tabac nature, c’est çà dire une feuille de tabac séchée, il y avait aussi l’addiction SQFD !


              @+ P@py




            • Satournenkare Satournenkare 30 novembre 2017 22:57

              "

              Le mythe de l’addiction à la nicotine

              Ove Fernö, un chimiste suédois de la firme LEO raconte dans une interview la saga de la mise au point de la gomme à la nicotine, de 1967 au brevet en 1978 [5]. D’après son auto-observation, il avait la conviction que la nicotine était le facteur de la dépendance au tabac. Pourtant l’équipe de Russell à Londres se posait déjà des questions à ce sujet [6].

              En fait, de simples observations pouvaient déjà mettre en doute que la nicotine seule puisse expliquer la puissante dépendance au tabac :

               Habituellement, lorsqu’un chimiste isole d’une plante addictive une molécule
              active, les toxicomanes s’en emparent rapidement (morphine de l’opium, cocaïne de la feuille de coca, tétrahydrocannabinol du cannabis, etc.)
               Nous connaissons la nicotine depuis un siècle et demi, extraite, synthétisée.
              Utilisée comme insecticide, nous n’avons aucune observation de son utilisation à visée toxicomaniaque.
               Dans les périodes de guerre où le tabac était rare et contingenté, nous
              n’avons aucune observation d’ajout de nicotine à des cigarettes de feuilles diverses, armoise, noyer etc. utilisées comme substituts du tabac.
               Dans les mêmes conditions, aucun trafic de nicotine n’a été relaté.
               La nicotine pure peut être obtenue de firmes chimiques (Fluka) à 440 € le
              litre, ce qui pour 1 € correspond à ce qu’apporteraient 143 paquets de cigarettes. Aucune « drogue » n’est accessible à un prix aussi bas."

              http://www.formindep.org/Le-mythe-de-l-addiction-a-la.html#mythe


              • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 1er décembre 2017 10:35

                @Satournenkare



                La nicotine pure peut être obtenue de firmes chimiques (Fluka) à 440 € le
                litre, ce qui pour 1 € correspond à ce qu’apporteraient 143 paquets de cigarettes. 


                Facile à comprendre , vendre une merde assez chère, et ignorer un produit qui a les mêmes effets mais nettement moins coûteux !,...Un peu de pub, avec des vedettes du show-biz, la base du commerce quoi !


                @+ P@py


              • Satournenkare Satournenkare 10 janvier 15:32

                @FreeDemocracy
                « vous avez déjà fumé de manière à fumer 1 paquet par jour » oui et même plus


              • Satournenkare Satournenkare 10 janvier 15:34

                Et l’arrêt du tabac, fait parti de mon job :)



                • bob14 bob14 1er décembre 2017 06:24

                  C’est dans la tête docteur..faut juste avoir des couilles !


                  • Raymond75 1er décembre 2017 08:09

                    Témoignage personnel : à 27 ans, je fumais deux paquets de cigarettes par jour ; le premier geste de la journée et le dernier consistait à ‘m’en griller une’. J’avais les doigts jaunes et je devais puer la nicotine froide. Un soir je rentrer assez tard chez moi (j’étais célibataire) ; je cherche mon paquet de cigarette : rien dans les poches. Je cherche dans tout l’appartement, puis je fouille toutes les poches de mes vêtements dans la penderie : rien … En désespoir de cause, je cherche dans le cendrier un mégot plus long que les autres, et je l’allume …

                    Et là, je me suis VU faire cela comme au cinéma : j’étais un drogué  !!! Je me suis IMMÉDIATEMENT arrêté. J’ai été très gêné pendant une semaine, et un peu affamé pendant une dizaine de jours (l’arrêt était brutal et je ne savais pas qu’il fallait boire pour se ‘rincer’). Et depuis … cela fait 43 ans que je ne fume plus. Je n’ai jamais été tenté, et voir les autres fumer ne me gène pas.

                    Si j’avais continué, outre les problèmes de santé, cela me coûterai 600 € par mois !!!

                    S’arrêter est facile : une motivation réelle et un peu de volonté pendant quelques jours Je le veux, je le peux. Finalement, le plus difficile est de se passer de la gestuelle associée à la cigarette : je ne savais plus quoi faire de mes mains !!!


                    • wasp ♂♪♫ 1er décembre 2017 08:45

                      La plupart des gens cherchent un bouton magique sur lequel appuyer pour se débarrasser de cette addiction.
                      Ils n’ont pas encore compris que s’arrêter est une démarche personnelle et un acte volontaire qui suppose une prise de conscience du fait, une préparation personnelle psychologique et l’acceptation des désagréments de la première période de sevrage.
                      Tous les artifices, les demandes d’aide externe, les patchs et méthodes vaporeuses ne servent strictement à rien : ce sont des écrans qui atténuent des symptômes de façade mais ne touchent pas la base du problème : c’est dans le cerveau que ça se passe, pas dans les sensations de manque que l’on se cache  !
                      Mais... il ne faut pas être un mouton bêlant qui passe son temps à pleurer de l’aide pour y arriver...


                      • Choucas Choucas 1er décembre 2017 09:19

                         
                         
                        FAIRE PAYER LES SOUCHIENS HONNÊTES
                         
                        FINANCER LES COLONS DES BANLIEUES ET LE TRAFIC DE BARBÈS
                         
                         
                         
                        La clientèle de Rothschild et de l’ex-France Soumise


                        • Le Panda Le Panda 1er décembre 2017 09:59

                          @Gilbert Spagnolo dit Papy

                          ACCEPTE je retourne sur les voix du panda, bonnes fêtes puis merci de lire mon CV je n’accepte le blocage au droit de la liberté d’expression c’est la seule raison en plus de savoir qu’un Egyptien vaut largement un Européen. Il y a plus de laches ici que de gens corrects. C’est une honte il est publié chez moi et prépare un article sur Agora vox pour ce lundi, mettre les vérités en place bonne journée Tu as bien changé. C’est le message que je laisse en modération. Mais il faut mieux un petit chez soi, qu’un grand chez les autres. Puis il est plus facile de ne pas répondre. Courage fuyons. C’est en procédant ainsi que l’on crée du racisme et des violences !


                          • foufouille foufouille 1er décembre 2017 10:03

                            « Ben oui la raison de votre dépendance c’est que le tabac contient une molécule responsable de la dépendance tabagique qui se nomme la nicotine. » assez nul, le geste compte également comme la société pourrie.


                            • gwenmar 1er décembre 2017 13:03

                              3 Mois ce jour que j’ai arrêté de fumer. Patch de 21 mgr, maintenant je les coupe en deux. Aucun manque, je n’y pense même plus. Les patchs ont fait beaucoup de progrès, rien à voir avec ce qu’on trouvait il y a 20 ans. Sans patch je n’y arriverais clairement pas, sans patch l’envie de fumer revient aussi sec. A la fin de la boite je passerais à un dosage plus faible, puis je les couperais encore en deux. Je pense que dans 3 mois encore je serais sevré. Mais soyons clair, fumeur un jour, fumeur toujours. Le cerveau s’en rappelle et à chaque coup dur la tentation peut revenir, c’est à ce moment qu’il faut se rappeller de quelle merde c’est. La clope est un produit « Quechua », c’est à dire un produit technique, conçu spécifiquement par des « ingénieurs chimistes » grassement payés pour rendre addict le plus rapidement possible. Ce sont des gens qui devraient etre passé par les armes au pied d’un mur, clairement.
                              Si ça peut aider, acheter des patchs dans les pharmacies Lafayette, y ’en a dans les grandes villes et c’est beaucoup moins cher.


                              • Raymond75 1er décembre 2017 17:32

                                @gwenmar
                                Exact : moi qui ait arrêté de fumer il y a plus de quarante ans, sans manque ni attirance, je ne suis pas un ’non fumeur’ mais un ’ancien fumeur’. Le cerveau a gardé la trace de cela, et si j’avais la faiblesse de recommencer (par curiosité comme à 14 ans), je redeviendrai probablement rapidement un gros fumeur ...


                              • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 1er décembre 2017 13:23

                                Je rêve le jour ou les cigarettiers seront poursuivis de « Crimes contre l’humanité » surtout pour avoir rajoutés de additifs qui rendent le tabac plus addictif,... et nettement plus attractif !


                                @+ P@py



                                • JC_Lavau JC_Lavau 1er décembre 2017 14:22

                                  J’attends le jour où ma fille arrêtera la clope.
                                  Jusqu’à présent elle cause comme Pasqua : « le jour où nous le voudrons »...
                                  Et ce jour n’arrive pas.


                                  • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 1er décembre 2017 19:02

                                    D’avoir discuté avec des fumeur et des fumeuses, plus après avoir lu les réponses pour l’article que de Fergus a publié en 2009 , et les quelques réponses ici, le constat est le suivant, ceux qui arrêtent se sont plus les hommes que les femmes. De toute façon, le études le montrent bien, il y a de plus en plus de femmes qui fument, même que maintenant, ces dernière « ont rejoints » les mec pour le cancer du poumon . Si ces derniers voient une baisse de mortalité de 6%, …. alors que ce cancer augment d’une façon inquiétante chez le femmes , au point de dépasser le nombre de morts par le cancer du sein ! Source.


                                    @+ P@py


                                    • Raymond75 1er décembre 2017 21:37

                                      @Gilbert Spagnolo dit P@py
                                      Jadis, les jeunes hommes fumaient pour être ’des hommes’, c’était un signe de virilité et de maturité (au service militaire, nous n’avions quasiment pas d’argent, mais une cartouche de cigarettes chaque mois ! ). Maintenant, fumer n’est plus un signe de virilité, mais un signe d’émancipation pour les jeunes femmes ! En fait c’est la même chose : l’origine, c’est pour que de très jeunes gens se fassent passer pour des adultes ... L’alcool c’est pareil.


                                    • philoliger 1er décembre 2017 22:05

                                      L’arrêt du tabac ne peut se faire que par un soutien et non par une culpabilisation constante comme certains se plaisent a le faire... . il faut donc plutôt aider et trouver des solutions autres parfois.
                                      lorsque vous avez écrit « Attention, .. la cigarette électronique n’est pas sans danger, car elle est aussi carcinogène, et présente d’autres dangers ! » j’ai  smiley

                                      vous naviguez dans le flou avec vos soi-disant sources... Les soi-disant « études » financés par les cigarettiers et reprise par des journalistes en mal de sensationnalisme se sont faits démontées récemment. (source)

                                      Pour ma part , le danger vient plutôt des 4000 additifs divers et variés que l’industrie du tabac a mis dans les cigarettes.....
                                      d’ailleurs vous citez le dr Dautzenberg 

                                      Avant de tout amalgamer et de balancer des solutions qui ont permis a la grande Bretagne de passer en dessous de 17% de fumeurs contre 30% en France , re-faites une lecture de toutes les solutions existantes . par exemple , en Suéde , il consomme du SNUS et il n’y a pas le taux de cancer que l’on trouve en France...


                                      • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 2 décembre 2017 11:02

                                        @philoliger

                                         Dis, tu ne serais pas un peu contrariant sur les bords des fois, … car tu à écrits :L’arrêt du tabac ne peut se faire que par un soutien et non par une culpabilisation constante comme certains se plaisent a le faire... . il faut donc plutôt aider et trouver des solutions autres parfois. 

                                        lorsque vous avez écrit 

                                        « Attention, .. la cigarette électronique n’est pas sans danger, car elle est aussi carcinogène, et présente d’autres dangers ! » 


                                        Me semble bien que le fond de mon article est plutôt à caractère d’aide de de soutien que culpabilisant !


                                        Ensuite , j’ai placé quelques infos informatifs comme par exemple sur la cigarette électronique qui quoi que l’on dise, ben n’est pas sans danger, puis comme bibi, tout le monde ne lit pas l’anglais !


                                        Pour ce qui concerne le snus, ben c’est pour simplement le retour du tabac à chiquer que consommait les anciens pratique que j’ai bien connu quand j’étais jeune !


                                        Pour ce qui concerne les 4000 additifs, je suis d’accord avec toi, ( voir ma réponse de hier après-midi : Je rêve le jour ou les cigarettiers seront poursuivis de « Crimes contre l’humanité » surtout pour avoir rajoutés de additifs qui rendent le tabac plus addictif,... et nettement plus attractif) !


                                        @+ P@py



                                      • philoliger 2 décembre 2017 19:41

                                        @Gilbert Spagnolo dit P@py

                                        relis ton article et y a pas trop de bienveillance dedans ....

                                        les fumeurs se sentent déjà assez coupables et y en a qui rajoutent des couches :
                                        « t’es pauvre tu devrais pas fumer »
                                        « c’est une question de volonté » et j’en passe
                                        quand a avoir un soutien :-> un de mes amis a voulu profiter du fameux mois sans tabac et ben le rendez vous Tabacologue c’est dans 4 mois .... chercher l’erreur.

                                        pour l’info sur la cigarette électronique , il suffit de lire les forums a ce sujet : ils se sont déjà fait avoir par les cigarettiers donc ils cherchent toutes les infos pour ne pas se faire avoir un seconde fois...


                                      • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 2 décembre 2017 21:58

                                        @philoliger

                                        Salut philoliger,

                                        Je l’indique des le début, mes articles précédents étaient fortement clivants envers les fumeurs, dans celui-ci, j’assume, j’ai décidé d’être bien plus lisse.


                                        Cett méthode portera-t-elle ses fruits, dur dur de le savoir !


                                        Sur le délais pour obtenir un rdv avec un tabacologue, vu le nombre de personnes qui sont intéressés, au final normal !


                                        Concernant la vapoteuse, là pareil .. les sources divergent et sont parfois assez contradictoires !


                                        @+ P@py


                                      • Goldored 2 décembre 2017 10:38

                                        Vous alignez - entre les fautes d’orthographe - des chiffres faramineux sur la mortalité due au tabac.
                                        Mais sortez moi s’il vous plaît, une seule étude scientifique - qui ne soit pas une étude épidémiologique (c’est-à-dire de pure corrélation statistique) - qui prouve les mécanismes biologiques entraînant cette mortalité.
                                        Vous n’en trouverez pas car il n’en existe pas.
                                        On accuse le tabac sans preuve - car il faudrait des autopsies quasi systématiques pour faire le lien - pour mieux masquer tous les autres polluants qui eux sont bel et bien des cancérogènes prouvés (dont l’amiante mais bien d’autres aussi).
                                        Ainsi, on passe d’une responsabilité collective avec un coût pour l’industrie à une culpabilité individuelle.


                                        • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 2 décembre 2017 11:26

                                          @Goldored

                                          Encore un « premier de la classe » ’ qui sous le couvert de l’anonymat,... et qui a ma connaissance n’a publié aucun article sur AV, vient me bassiner avec l’orthographe ! ( tactique bien connu de certains premiers de la classe qui consiste à rabaisser son interlocuteur en invoquant sa faiblesse en orthographe ! )


                                          Pour le reste de ta réponse, je laisse aux lecteurs d’AV leur faculté personnelle pour l’analyser !


                                          @+ P@py


                                        • philoliger 2 décembre 2017 19:42

                                          @Goldored

                                          t’es sponsorisé par Philip Morris and co ?


                                        • Gilbert Spagnolo dit P@py Gilbert Spagnolo dit P@py 8 décembre 2017 11:39

                                          Notre vieux rocker qui s’est éteint le :/06/12/17, ...aurait bien pu atteindre l’âge de Charles Aznavour ( 93 ans ),...si depuis longtemps il avait consenti !

                                          Pour cette ex-ministre ( Michelle Delaunay ) la mort de Johnny Hallyday doit permettre de dénoncer le « fléau » du tabagisme : sources.


                                          @+ P@py


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