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A plus de 50 ans (j’en ai 53 ) je recommande la marche à pied .
C’est avec la natation l’activité physique la moins « traumatisante » pour le corps .
J’ai perdu 37 Kgs en 6 mois en marchant 5 fois par semaine un minimum de 2 Heures.
Je ne Bois plus une goutte d’alcool depuis 2 ans . 
Quant à l’alimentation , à chacun son régime , en ce qui me concerne j’utilise la méthode Dukan , c’est à dire que 2 jours par semaine je ne mange que des Protéines (Blanc de Poulet « Fermier » , Oeuf , Poisson , Fromage Blanc , etc.....) Donc pas de Gluicdes ni de Lipides.
Pour maintenir mon poids , je m’impose 100 pompes (5 x20) Matin et Soir , ainsi que 100 « Abdos » (5 x20 )

Enfin ...la Vie est Trop Courte pour être Petite ....alors le WE n’oubliez pas le Régime
« De la Nappe au Drap ....et du Drap à la Nappe » cela vous permerttra de juger (ou d’être juger) sur vôtre état de forme.

Cerceuil = CAISSE de retraite .
Toujours est-il qu’après avoir filé tout droit , bon nombre de salariés tournent en rond pendant leur retraite .
Mais d’autres .....sont en Pleine Activité Physique !!!!!
Le tour de France vient de se terminer ....mais combien de retraités vont continuer à pédaler au sens propre comme au figuré ??
Combien de pélerins retraités parcourent des centaines de Kilomètres pour se rendre à Saint_Jean de Compostelle ??
Pour info en Suéde se déroulent , actuellement , les Championnats du Monde de Natation Sénior : + de 60 ans .

Ces retraités en « Pleine Forme » sont nés au plus tard en 1950

Mais ....les Générations nées à partir de 1960 .....vont devoir inventer le Bouclier VITAL pour survivre avec leur pension !!!!

Nous somme peu à penser trop , et trop à penser peu . (Françoise Sagan)

2 Religions « exploitent » la majorité des Humains :
— La religion Cathodique ,
— La Religion Monnaietéiste .

La première permet de contrôler les masses tandis que la seconde les asservit .

Pour recouvrer un peu de liberté d’esprit , il suffit de ne pas se prosterner devant son poste de télèvision .
Quant à sa Propre Liberté , il suffit de ne pas acheter Futile afin d’économiser ses frustations .

2012 sera , en France , l’ Année des

J outes
O ratoires .

Sur le Podium des Elections nous retrouveront Sarkosy , Aubry (ou Ségolène si elle gagne les primaires du PS) et Marie le Pen .
Villepin et Bayrou vont être ennuyés au 2 éme tour si Sarkosy est éliminé au 1er tour .
Les « Ecolos » sont verts de rage d’avoir été marron de par les promesses du gouvernement actuel .

Quant aux 99% des Français qui ne bénificient pas du Bouclier Fiscal ....ils continueront à payer...., à travailler plus et plus longtemps pour gagner moins .

En 2012 nous serons TOUJOURS les

J ouets (des)
O ligarques

En 2012 , l’ UMPS gagnera !
Si la fille de JM le PEN passe le 1er tour nous aurons un nouveau (une nouvelle ) prèsident(e) issu(e) de l’ UMPS .

Rien n’est plus constant que le changement (Boudha) ....surtout en politique .

2012 ressemblera à 2002 , et en outre les Merdias fêteront le 40 éme anniversaire des JO de Munich ..et parmi ces Merdias , l’

U nique
M erdia
P ar lant (de)
S port


n’oubliera pas de rappeler ceux de 1936 dans le même pays ( mais à Berlin) pour que son parti , l’ UMPS gagne .

Le Sport et la Politique même combat ...TELLEMENT le peuple aime les médailles mêmes en Chocolat .

2012 ....« Ici Londres » ....
Ami entends tu le cri sourd du pays qu’on enchaîne .... !!!!!