En réponse à :
Peut-être participer à la prise de conscience du phénomène et de ses effets ?
Il faut d’abord en prendre conscience avant de pouvoir prendre du recul sur ses peurs.
Un dicton populaire dit « la peur au ventre », les candidats aux examens parlent de la « boule dans le ventre », c’est un peu la même sensation que la faim, si l’on ne fait pas trop attention.
Et bien ce qui est étonnant, c’est la montée de l’obésité, associée à un besoin irrépressible de calmer sa faim permanente. Sa faim ? Ou sa peur ?...
La seule solution ? savoir écouter son corps, se rendre compte de la sensation de peur, et comprendre à quoi elle est liée...
Et on peut faire le même travail pour la colère, et la tristesse, la joie étant plus agréable !
Au fait, la colère, vous la sentez où, dans votre corps, vous ?
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